Angstbewältigung in Zeiten des Corona-Virus
Tipps zum Umgang mit dieser Herausforderung

Isabel Wienberg im März, 2020
Als klinische Psychologin habe ich mir ein paar Gedanken im Umgang mit dem Corona-Virus gemacht und möchte euch ein paar Möglichkeiten mit an die Hand geben, wie ihr diese Krisensituation bewältigen könnt.
Mehr...  


Viel Spaß beim Zuschauen!

Mein zweites Video speziell zum Thema Kinder findest du hier!

Über folgende Punkte spreche ich in meinem Video
-Sorgen mit deiner Familie oder Freunden teilen
-Sich richtig informieren @tagesschau @butenunbinnen @Gesundheitsministerium @WHO
-Tägliche Routinen aufrechterhalten, insbesondere deinen Schlafrythmus
-Häusliche Freizeit #stayathome #WirBleibenZuhause

Und hier die Tipps für die Zeit Zuhause:
-Lesen und Filme schauen
-Wohnung aufräumen, Kleiderschrank ausmisten
-Sportübungen durch Videos
-Hausputz oder Gartenarbeit
-Videoanrufe mit Freunden und Familie
-Bilder vom Handy auf den PC überspielen
-SPA-Tag Zuhause
-Kaputte Gegenstände und Kleidung reparieren
-Dachboden, Balkon oder Garage aufräumen
-Brettspiele oder Spiele online spielen
-Haustieren Tricks beibringen
-Sich im Kochen oder Backen ausprobieren
-Eine neue Sprache online lernen

Wie du mit Kinder in der Krise sprichst, erkläre ich in einem anderen Video.

Ihr braucht Hilfe? Ihr möchtet weiter darüber sprechen? Vereinbart einfach einen Termin!

Wir sind für euch da!


Weitere Themen
Es sind schon viele Blog-Artikel erschienen, so dass ich hier der einfachheit halber auf die Blog-Übersicht verweise. 

Teile den Inhalt dieser Seite mit deinen Freunden via..

PRAXIS

Roxitherapy -
deutsche- schwedisch psychologische Praxis

SCHREIB UNS

praxis@roxitherapy.de

NOTFALL?
Bitte wenden dich bei psychische Krisen- oder Notsituationen umgehend an deinen Arzt, den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (Tel.: 116 117) oder rufe 112 an.

Roxitherapy ist nicht für akute psychische Krisen- oder Notsituationen geeignet.