Damit du bestmöglichst in deiner Reise zu besserem psychischem Wohlbefinden unterstützt wirst, findest du hier Informationsmaterial, Übungen und Challenges. Diese ergänzen die in den Sitzungen erarbeiteten Themen. Teilweise findest du Material zum Nachlesen, andere sind zum Nach- oder Vorbereiten und wieder andere zum Festigen neuer Fähigkeiten in deinem Alltag.
Die Materialen stehen dir während unserer gesamten Zusammenarbeitszeit zur Verfügung.
In unseren gemeinsamen Gesprächen besprechen wir das Material und gehen es zusammen durch.
Wenn du aber neugierig bist, kannst du sie dir natürlich gerne schon vorher anschauen. Sei jedoch gelassen und überstürze nichts. Nicht jedes Material ist genau für deine Fragestellung erforderlich oder es ist noch nicht der richtige Zeitpunkt!
Je nach Anliegen werden die Materialen ergänzt oder ausgetauscht. Manchmal erstellen wir auch ganz individuelles Material in unserer Zusammenarbeit.